12th Oct 2024
كان رامي ولدًا صغيرًا، يحب كل شيء لذيذ. كان يأكل الحلوى والبطاطس، ويشعر بالسعادة الكبيرة. لكن رامي لم يعرف أن هذا الطعام ليس جيدًا له، وأنه سيؤذيه ذات يوم.
?alt=media&token=e0eff36a-74ca-4050-ba1d-4478a64dd246)
كان رامي يرى أصدقائه يركضون ويلعبون، لكن هو كان يشعر بالثقل. اكتشف أنه أصبح أثقل من الجميع، وكانت أسنانه تتسوس بشدة. أتى إلى المدرسة يومًا، ووجد أصدقائه يضحكون عليه.
?alt=media&token=0cf6bfcf-fff1-403b-9a86-87e7842b482b)
قال رامي: "لا أريد أن أسمع ذلك! أريد أن أكون سعيدًا مثل الآخرين!" قرر رامي أن يحدث تغييرًا في حياته. بدأ يفكر كيف يمكنه أن يصبح مثل أصدقائه.
?alt=media&token=8b2ed758-a5c9-4704-a435-1f806d4e50f3)
جاء رامي إلى أمه وقال: "أريد أن آكل طعامًا صحيًا!" كانت أم رامي سعيدة جدًا. بدأت تحضر له الفواكه والخضار. رامي بدأ يأكل التفاح والجزر، وشعر بتحسن كبير.
?alt=media&token=f53066af-60c5-4d8d-84fe-03536d3eccf0)
قرر رامي أيضًا أن يلعب رياضة. ذهب إلى الحديقة وبدأ بالجري مع الأطفال. كان يتسابق ويضحك، وبدأ يشعر بالقوة. كل يوم، صار رامي يلعب أكثر.
?alt=media&token=8acfd355-b6f8-4964-881c-a1a9fa8e4bca)
ومع مرور الوقت، لاحظ رامي أن أسنانه بدأت تتحسن. لم يعد لديه تسوس، وأصبح في صحة جيدة. كان سعيدًا لأنه اتخذ قرارًا صائبًا.
?alt=media&token=d6e079f6-21c7-41b3-a6dc-609a5424b401)
عندما أصبح رامي نشيطًا وصحيًا، قال أصدقاؤه: "رائع! لقد تغيّرت يا رامي!" لم يعد أحد يتنمر عليه، بل صاروا جميعًا أصدقاء جيدين.
?alt=media&token=6e31681d-0ffc-483a-92a7-e98c94dc28c5)
تعلم رامي من تجربته أن الطعام الصحي وممارسة الرياضة يجعله سعيدًا وصحيًا. وأصبح يقضى وقتًا ممتعًا مع أصدقائه كل يوم.
?alt=media&token=54abddb5-8267-4c7d-b466-705645a28943)
وبعد فترة قصيرة، أصبح رامي أقوى من قبل. كان يشعر بالسعادة كلما أكل الفواكه ولعب في الحديقة. علم أن الأعجوبة تكمن في الاختيارات الجيدة.
?alt=media&token=4bf38398-dd47-4aaf-819a-2e7814191ad0)
وأخيرًا، ذهب رامي إلى طبيب الأسنان ليحصل على تقييم. قال الطبيب: "أسنانك في حالة جيدة!" ابتسم رامي وركض إلى أصدقائه وهم ممتنين له على رحلته نحو الصحة.
?alt=media&token=dbe3f332-47fc-4333-a252-241f098339b4)
