12th Oct 2024
محمد فتى جميل يحب أكل الحلوى. كل يوم كان يتناول الشوكولاتة، والكعك، والسكريات. وكان سعيدًا جدًا بنكهة السكر الحلوة. صديقه سامي كان يفضل الطعام الصحي، مثل السلطة والفواكه. كان هو دائمًا يحذره من الأكل بكثرة.
?alt=media&token=48544b24-9c4f-418f-863b-935ffdcc1bb2)
يقول سامي دائمًا: "يا محمد، احذر من السكر!". لكنه لم يسمع، وقد استمر في تناول الحلوى. شعر محمد بجسده يشعر بأنه خفيف كريشة، ولكنه كان سعيدًا، يغني ويضحك. لكن في أحد الأيام، جاء الألم الحاد.
?alt=media&token=24fa2805-6b1f-4662-9dd8-3ad44bd422ab)
شعر محمد بألم في بطنه، وكان أيضا يشعر بألم في أسنانه. بدأ يتجول في غرفته، يشعر بالقلق ويعود إلى فكرته في الحلوى. قال في نفسه: "أدخلت الكثير من السكر داخل جسمي". شعر بالندم لأنه لم يسمع بكلام سامي.
?alt=media&token=cdab4c54-1fb2-4f71-8c36-6f353a8a1c88)
ذهب محمد إلى الطبيب، وكان الطبيب طيبًا جداً. قال له: "يا محمد، عليك أن تعتني بصحتك، الطعام الصحي مهم جداً". استمع محمد بجدية، لأنه أراد أن يتحسن.
?alt=media&token=d1a5f7aa-19ae-4a59-9b29-26095c03dc31)
شخّص الطبيب حالته وأعطاه نصائح. قال: "يجب عليك تقليل السكريات، وتناول الفواكه والخضروات بدلًا منها". شكر محمد الطبيب وشعر براحة.
?alt=media&token=b92821db-306b-4309-86d8-5cfad7e7ffb8)
بالرغم من أنه أحب أكل الحلوى، قرر أن يعطي فرصًة للطعام الصحي. في الطريق إلى المنزل، قرر زيارة سامي. قال له: "سأجرب أن آكل أكثر صحة".
?alt=media&token=1663d13d-caf0-4a02-84a5-bd3d311ba91a)
ابتسم سامي وقال: "هذا رائع! سنتناول الفاكهة معًا". بدأوا يضحكون ويتحدثون عن الصحة. شعر محمد أنه لا يزال يمكنه الاستمتاع بالطعام الصحي.
?alt=media&token=51823292-5d27-4d75-a07b-535eb15aafee)
بدأ محمد بتجربة الفواكه، وأحب طعمها اللذيذ. كل يوم كان يأكل التفاح والموز والعنب. بدأ يشعر بتحسن كبير في صحته.
?alt=media&token=a297f847-c7ce-4d88-b5fe-966f2a499475)
بعد فترة، لم يعد يشعر بالألم، وكان قويًا ونشيطًا. قال في نفسه: "الصحة أغلى من الحلوى". وبذلك تعلم الدرس المهم.
?alt=media&token=856fd988-dfdb-4615-886f-c91065fe6dcb)
وفي النهاية، استمر محمد في تناول الطعام الصحي، وكان لديه صديق جيد مثل سامي يساعده. كانا يلعبان ويضحكان معًا، مبتهجين بحياتهم الصحية الجديدة.
?alt=media&token=e34d6cc4-007b-4787-9900-0fb643ec5066)
