12th Oct 2024
كان هناك طفل اسمه فهد، يحب أكل الحلوى والشوكولاتة كثيراً. كل يوم، كان يأكل كعكاً ومشروبات غازية، ولا يحب الخضار. كان لديه أصدقاء مثله، لكنهم كانوا يأكلون الطعام الصحي بشكل أفضل.
?alt=media&token=a30aced2-4939-4608-9fb9-43eb0f441b12)
فهد بدأ يلاحظ شيئاً غريباً. جسمه بدأ يكبر، وعندما ينظر في المرآة، لا يشعر بالسعادة. كانت أسنانه تزعجه، فأصبح لديه كما كبير من التسوس. كان يتمنى لو كانت أسنانه أكثر صحة.
?alt=media&token=eb3937bf-0887-4dcd-9bd1-7b8fb208a158)
بدأ أصدقاؤه ينظرون إليه بنظرات غريبة. كانوا يضحكون ويقولون: "انظر إلى فهد، هل هو أكبر منكم؟". شعر فهد بالحزن، لكنه لم يعرف ماذا يفعل.
?alt=media&token=0be30180-70a9-4601-bded-8f977b834ba7)
في يوم من الأيام، قرر فهد أنه يحتاج لتغيير شيء ما. سمع عن فوائد الرياضة وتناول الطعام الصحي. كان لديه حلم أن يصبح قوياً وصحياً كسائر أصدقائه.
?alt=media&token=d862b7b1-4b3c-46f7-b2fb-7081e0339e5e)
بدأ فهد بالذهاب إلى الحديقة للركض واللعب مع أصدقائه. بدا كل شيء ممتعاً للغاية! كانت لديه طاقة جديدة وسعادة تعصف في قلبه.
?alt=media&token=0629d054-fd51-492b-9751-95eb6821238c)
ثم قرر فهد أن يقلل من تناول الحلوى والسكريات. بدأ يأكل الفواكه والخضار الملونة. كان يفكر في كيف سيصبح صحيًا تمامًا.
?alt=media&token=c3fa8281-7056-4a35-ba9c-7b18e2a71887)
مع مرور الوقت، بدأ فهد يشعر بفرق كبير. بدأت أسنانه تتحسن، وصار يبتسم بكل فخر. لم يعد يشعر بالخجل من جسده.
?alt=media&token=2382b172-f8c1-434a-9fb9-4a91bf568bdf)
الآن، أصبح فهد يحب الرياضة كثيرًا. أصبح لديه أصدقاء جدد أحبوا الرياضة مثله. كانوا يلعبون معًا في الحديقة كل يوم.
?alt=media&token=09479e70-064b-4b07-8642-038cea484d67)
فهد تعلم دروسًا مهمة. العناية بصحته أساسية، والطعام الصحي هو الأساس. كان يشعر بالسعادة بأصدقائه الجدد.
?alt=media&token=7bdc5272-08d3-47e3-a8f3-431512e6a67a)
وعندما نظر في المرآة، رأى شخصاً صحياً سعيداً. شكر نفسه على اختياراته، وعرف أن الحياة الصحية هي الأفضل.
?alt=media&token=c68b4cb6-8632-4c01-9947-0d7badc16d9c)
