في أحد الأيام المشمسة، كان زيد يجلس مع صديقه سامي في الحديقة. قال زيد، "سامي، أرى أنك تحب الحلويات كثيرًا. لكن هل تعرف أن تناول الخضروات والفواكه يجعلك قويًا وصحيًا؟" ابتسم سامي وقال، "لكن الحلويات لذيذة جدًا!" أجاب زيد، "نعم، لكن هناك أشياء أكثر فائدة لجسمك."

بعد أن تناول زيد وسامي البرتقال والجزر، شعر سامي بطاقة جديدة تتدفق في جسمه. قال بسعادة، "واو، لم أكن أعتقد أن الفواكه والخضروات يمكن أن تكون لذيذة ومفيدة هكذا!" ضحك زيد قائلاً، "أنا سعيد لأنك أحببتها، يا سامي. الأكل الصحي ليس فقط مفيدًا، بل يجعلك تشعر بالنشاط طوال اليوم!"

في نهاية اليوم، شكر سامي زيد على نصائحه الثمينة. قال، "لقد تعلمت اليوم درسًا مهمًا، وهو أن الإهتمام بصحتي يبدأ بما أتناوله. سأحاول أن أكون أكثر وعيًا في اختياراتي الغذائية." ابتسم زيد، وشعر بالسعادة لأنه ساهم في تحسين حياة صديقه.