1st Jan 2025
كانت تسنيم فتاة جميلة، لكن لم تكن تهتم بصحتها. ذات يوم، قالت لها صديقتها فاطمة: "تسنيم، يجب أن تأكلي فواكه وخضروات!" أجابت تسنيم: "ولكني أحب الحلويات!". بعد أيام قليلة، شعرت تسنيم بالتعب. "لماذا أشعر بهذا الشكل؟" تساءلت. قررت أن تغيّر شيء ما.
ذهبت تسنيم إلى الطبيب، فقال لها: "يجب أن تهتمي بنفسك أكثر يا تسنيم!". عادت إلى المنزل، وقررت أن تأكل فواكه كل يوم. قالت لنفسها: "سأكون أكثر صحة!". بدأت في ممارسة الرياضة واللعب مع أصدقائها. الآن، تسنيم تشعر بالسعادة والحيوية.
بعد أيام، دعت تسنيم صديقتها فاطمة للعب في الحديقة. قالت فاطمة: "أنت تبدين مشرقة اليوم، تسنيم!" ابتسمت تسنيم وقالت: "أشعر بأنني أفضل بكثير منذ أن بدأت في الاهتمام بصحتي." لعبتا وضحكتا معًا، وكانت تسنيم ممتنة لأنها استمعت لنصيحة فاطمة.
وفي يوم مشمس، قررت تسنيم أن تصنع سلطة فواكه لأصدقائها. جمعت الفراولة، والموز، والعنب، وخلطتها جميعًا. عندما تذوق الجميع السلطة، قالوا: "لذيذة يا تسنيم!" شعرت تسنيم بالفخر لأنها شاركت أصدقائها شيئًا صحيًا ولذيذًا.
منذ ذلك الحين، أصبحت تسنيم تروي لصديقاتها عن رحلتها نحو الصحة. قالت لهم: "الصحة كنز، ويجب أن نهتم بها كل يوم!" وهكذا، عاشوا جميعًا بسعادة، يعتنون بصحتهم ويستمتعون بأوقاتهم معًا.
